“長時間用眼，看20秒緩解眼部疲勞(lao)。”“長期堅持對近視(shi)(shi)、弱視(shi)(shi)、斜視(shi)(shi)、輕度散光都(dou)有非常好的效(xiao)果。”“跟著做(zuo)能治療近視(shi)(shi)恢(hui)復(fu)(fu)視(shi)(shi)力，400度、600度請看不(bu)同的視(shi)(shi)頻(pin)(pin)。”這類護眼小(xiao)視(shi)(shi)頻(pin)(pin)長度只(zhi)有數(shu)十秒，一般都(dou)是一張綠(lv)色或者迷宮狀的動圖在反(fan)復(fu)(fu)循環(huan)，但其點(dian)贊(zan)、評論與收藏數(shu)常常破(po)萬。

▲護眼(yan)視頻聲稱可以改善多種(zhong)眼(yan)疾

▲這類(lei)護眼小視(shi)頻火爆(bao)網絡

　　評(ping)論中(zhong)，不少網(wang)友稱(cheng)“親(qin)測有(you)效(xiao)”，還(huan)有(you)人(ren)說“滿滿的綠(lv)色讓眼(yan)睛舒(shu)服不少”。一位(wei)網(wang)友表示，自己帶著(zhu)患有(you)弱(ruo)視(shi)的兒(er)(er)子(zi)去醫(yi)院治療(liao)時發現(xian)，兒(er)(er)子(zi)在醫(yi)院里也經常看這(zhe)種動圖。因此(ci)，為了讓兒(er)(er)子(zi)快速恢復，他現(xian)在每天讓兒(er)(er)子(zi)看幾遍護眼(yan)小視(shi)頻，“不管有(you)沒有(you)用，總是沒得害嘛。”

　　專家表示，以這些護眼(yan)小視(shi)(shi)(shi)頻(pin)聲稱的幾(ji)個(ge)(ge)“療效”來看，就知道(dao)其有(you)多不(bu)靠譜。比如(ru)弱視(shi)(shi)(shi)，視(shi)(shi)(shi)頻(pin)中(zhong)確實有(you)一(yi)些動圖(tu)與眼(yan)科做的弱視(shi)(shi)(shi)視(shi)(shi)(shi)覺訓(xun)練有(you)點類似。但醫院的訓(xun)練，會根(gen)據(ju)患者的個(ge)(ge)體情況，設(she)置不(bu)同的光(guang)譜、旋(xuan)轉頻(pin)率等，而非一(yi)概而論；再(zai)比如(ru)近視(shi)(shi)(shi)，是(shi)不(bu)可逆(ni)的，不(bu)可能(neng)通(tong)過(guo)看視(shi)(shi)(shi)頻(pin)達到治(zhi)療效果；還有(you)視(shi)(shi)(shi)疲勞，其最主要的原(yuan)因還是(shi)長時間(jian)超負(fu)荷用(yong)眼(yan)，如(ru)果再(zai)長時間(jian)對著手機、電腦的“護眼(yan)視(shi)(shi)(shi)頻(pin)”盯著看，只能(neng)進一(yi)步(bu)加(jia)重視(shi)(shi)(shi)疲勞。

　　因此，患眼(yan)疾一定要(yao)去專業醫(yi)院就(jiu)醫(yi)。如想緩解視疲(pi)勞，則(ze)不要(yao)長時間、近距離用眼(yan)，更要(yao)避免長時間盯電腦手機，應留(liu)出適當的時間讓眼(yan)睛休息，多眺(tiao)望遠處，多看一些綠色植物(wu)和風景等。

　　為啥這類(lei)不靠(kao)譜(pu)的(de)視(shi)力保(bao)護視(shi)頻(pin)(pin)總能火遍網絡？心(xin)理咨(zi)詢學家認為，這類(lei)視(shi)頻(pin)(pin)往往有3大特(te)征，夸張的(de)宣傳(chuan)、詳細的(de)教程(cheng)、達人的(de)推薦。總是(shi)(shi)針(zhen)對大家普遍關注的(de)問題應運而生，稱只需要幾秒鐘或(huo)是(shi)(shi)非常輕松的(de)方法就能解決問題和痛點(dian)，這樣就很容易讓人動(dong)心(xin)，從而失去判斷能力。市民和網友們想要預防被不靠(kao)譜(pu)視(shi)頻(pin)(pin)“洗腦”，可以請教值得信賴的(de)專業(ye)人士，或(huo)是(shi)(shi)搜(sou)索正規的(de)媒體報道來辨別(bie)真假。