驚蟄，古稱“啟蟄”，是二十四節氣中的第3個節氣，《月令七十二候集解》：“二月節……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。”這時天氣轉暖，漸有春雷，動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”，而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。這時中國大部分地區進入春耕季節。

      《黃帝內經》曰:“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步于庭，披發緩行，以便生志。”其意是，春季萬物復蘇，應該晚睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。這概括了驚蟄養生在起居方面的基點要點。

      甘肅省網絡違法和不良信息舉報中心提醒您：驚蟄過后萬物復蘇，是春暖花開的季節，同時卻也是各種病毒和細菌活躍的季節。驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。從飲食方面來看，驚蟄時節飲食起居應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。由于春季與肝相應，如養生不當則可傷肝。此外，諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節氣都易流行爆發，因此要嚴防此類疾病。

 
      習近平總書記在全國脫貧攻堅總結表彰大會上深刻指出：“脫貧攻堅偉大斗爭，鍛造形成了‘上下同心、盡銳出戰、精準務實、開拓創新、攻堅克難、不負人民’的脫貧攻堅精神。”這一偉大精神，是中國共產黨性質宗旨、中國人民意志品質、中華民族精神的生動寫照，是愛國主義、集體主義、社會主義思想的集中體現，是中國精神、中國價值、中國力量的充分彰顯，賡續傳承了偉大民族精神和時代精神。

      同困難作斗爭，是物質的角力，也是精神的對壘。面對貧困這個人類社會的頑疾，黨和人民披荊斬棘、櫛風沐雨，不僅完成了消除絕對貧困的艱巨任務，創造了又一個彪炳史冊的人間奇跡，而且鍛造形成了脫貧攻堅精神。

      人無精神則不立，國無精神則不強。在脫貧攻堅偉大斗爭中，全國上下以共同意志、共同行動，完成了這項對中華民族、對整個人類都具有重大意義的偉業，極大增強了全黨全國各族人民的自信心和自豪感、凝聚力和向心力。

      一切偉大成就都是接續奮斗的結果，一切偉大事業都需要在繼往開來中推進。脫貧摘帽不是終點，而是新生活、新奮斗的起點。脫貧攻堅取得勝利后，要全面推進鄉村振興，這是“三農”工作重心的歷史性轉移。必須深刻認識到，全面實施鄉村振興戰略的深度、廣度、難度都不亞于脫貧攻堅，鄉村振興等不來、也送不來，需要我們堅定信心、咬定目標，苦干實干、久久為功。以“上下同心、盡銳出戰、精準務實、開拓創新、攻堅克難、不負人民”的脫貧攻堅精神，咬定青山不放松，一年接著一年干，一件事情接著一件事情辦，我們才能繪就鄉村振興的壯美畫卷，朝著共同富裕的目標穩步前行，書寫中國發展更加輝煌的新篇章。