2024年4月8日

謠 言 重慶永川有(you)KK（電信詐騙）園區(qu)？

真相：近日，重慶永川網民周某某在某短視頻平臺關于永川某產業園區招聘的視頻信息下面評論：“永川人自己的KK園區”（緬甸一臭名昭著的電信詐騙窩點名為KK園區），造成不良社會影響。經核查，周某某曾到該產業園區應聘過，對產業園區存在偏見。目前，周某某因涉嫌在網絡上散布謠言擾亂公共秩序，被警方依法處以行政處罰。（來源：“重慶辟謠”微信公眾號）

辟 謠 新疆阿克(ke)蘇地(di)區(qu)拜城縣發生5.4級地(di)震(zhen)，別被這些網絡謠(yao)言帶(dai)節奏！

詳情：4月7日、8日，新疆阿克蘇地區拜城縣先后發生5.4、5.1級地震。震中位于無人區，目前暫未收到人員傷亡或財產損失報告，當地通訊、供電、交通正常。但有部分自媒體為博眼球、蹭流量，利用AI智能技術等手段拼湊網絡舊圖，發布拜城地震不實圖文、音視頻等信息，嚴重誤導網民。阿克蘇地區互聯網信息辦公室提醒，對在網上蓄意編造、傳播散布謠言，擾亂公共秩序等違法行為，網信部門將會同公安機關依法嚴厲打擊。（來源：“新疆網絡辟謠”微信公眾號）

誤 區 沒有糖尿病就(jiu)不需(xu)要控(kong)血糖嗎？這4個誤區還(huan)有很多人不知(zhi)道

真(zhen)相(xiang)：血(xue)(xue)糖異常是糖尿病的“后(hou)備軍”，出(chu)現血(xue)(xue)糖異常千萬別輕(qing)視！糖尿病前期人(ren)(ren)(ren)群(qun)可大致劃為三類，即空腹血(xue)(xue)糖受損(sun)人(ren)(ren)(ren)群(qun)、隨機血(xue)(xue)糖受損(sun)人(ren)(ren)(ren)群(qun)以及兩類都(dou)受損(sun)人(ren)(ren)(ren)群(qun)。糖尿病前期發(fa)展為糖尿病約(yue)3~10年，如果不及時干預，約(yue)93%的人(ren)(ren)(ren)群(qun)會發(fa)展成(cheng)糖尿病，對(dui)健康影響極大。如何正確“控血(xue)(xue)糖”？以下(xia)四個誤區要(yao)避免：

誤區一：血糖高，主食吃得越少越好嗎(ma)？

并非(fei)如此！主食(shi)攝(she)入過少(shao)，并不利于(yu)控制(zhi)血糖(tang)。糖(tang)尿病患者應確保碳水化合物熱量占全天總熱量的50%~60%。還要注意主食(shi)的粗細(xi)搭配，這樣更有助(zhu)于(yu)穩(wen)定(ding)血糖(tang)。

誤區二：血糖高，就不能吃肉(rou)？

并非(fei)如(ru)此！葷(hun)素搭配(pei)的(de)飲(yin)食更(geng)有助于(yu)糖尿病患者(zhe)控制(zhi)(zhi)血(xue)糖。若控制(zhi)(zhi)血(xue)糖，吃飯時可以按(an)照以下順(shun)序：先喝湯，比(bi)如(ru)青菜(cai)湯；再吃涼拌或炒熟(shu)的(de)蔬菜(cai)；接著吃肉類(lei)(lei)或魚類(lei)(lei)食物(wu)；最后吃主食；兩餐之間吃水果(guo)。

誤區(qu)三(san)：血糖(tang)高，不能吃水(shui)果？

并非(fei)如此！血(xue)糖(tang)控制良好的糖(tang)尿病(bing)患者可(ke)以適(shi)量(liang)食(shi)用(yong)水(shui)果(guo)。水(shui)果(guo)中的膳食(shi)纖維(wei)、礦物(wu)質和維(wei)生素，有(you)助(zhu)于調節(jie)腸道菌(jun)群，促進糖(tang)脂(zhi)代(dai)謝。但(dan)需要(yao)注意水(shui)果(guo)含糖(tang)量(liang)、升糖(tang)指數(shu)、進食(shi)時間和攝(she)入(ru)量(liang)。

誤區(qu)四(si)：吃糖(tang)太多就會得糖(tang)尿病？

并非如此！許(xu)多人愛吃甜食，但運動量大，脂肪攝入(ru)少，生活也較(jiao)為規律，因此，血糖就沒有問(wen)題。（來源(yuan)：央視新聞客戶端）

提 示 避開(kai)求職陷阱，這幾(ji)招學起來！

詳情：當前，正值“金三銀四”求職就業黃金期，一些不法分子往往借機挖“坑”設陷。教育部日前發出提醒，請畢業生們務必提高防范意識，牢牢掌握“四招”求職秘笈，避免落入招聘陷阱，實現盡早順利就業。

警惕(ti)求職騙局 不打無準備之仗

1.警惕“付費內推”。“付費內推”涉(she)嫌不正當競爭和欺詐，相關(guan)求職者難以主張自身(shen)權益。

2.警惕“實習生套娃”。某(mou)些用(yong)人單(dan)位的員工甚至是非正式員工，以單(dan)位名義招聘實(shi)習生(sheng)，借此(ci)分派自身工作任務(wu)騙取(qu)免費勞動，或進行“有償實(shi)習”。

3.警惕“虛假招聘”。用人(ren)單位(wei)或非法中介機構進行虛(xu)假宣傳，向(xiang)求職者(zhe)收取高額(e)中介費，卻拖延或直接(jie)不(bu)履行合同。

4.警惕“非法傳銷”。組織者通(tong)過發展人員，要(yao)求其以購(gou)買(mai)商品等方式，牟取非法利益(yi)。傳銷屬(shu)于違法行(xing)為。

掌握求(qiu)職秘笈 跑(pao)出(chu)就業加速度

1.使用正規求職渠道。通(tong)過(guo)國(guo)家(jia)大學(xue)生就業服(fu)務平(ping)(ping)臺(tai)(tai)、國(guo)聘(pin)平(ping)(ping)臺(tai)(tai)、高校就業網站(zhan)等官(guan)方網站(zhan)，或(huo)通(tong)過(guo)參(can)加學(xue)校組織的各(ge)類招聘(pin)活動獲取求職信息(xi)。

2.及時核查招聘信息。通過(guo)查詢用人(ren)(ren)單(dan)(dan)位的工商信息(xi)來確認是否(fou)合法注(zhu)冊。通過(guo)用人(ren)(ren)單(dan)(dan)位官(guan)(guan)方網站或撥打官(guan)(guan)方電話核(he)實招聘信息(xi)，多種途徑了解用人(ren)(ren)單(dan)(dan)位背(bei)景。

3.時刻保護個人信息。不(bu)輕易將個(ge)人(ren)證件原件交付(fu)他人(ren)或泄露銀(yin)行卡、網銀(yin)密碼，確需(xu)提供證件復印(yin)件或影印(yin)件時，要在合適位置注明(ming)具體(ti)用途。

4.堅持運用法律武器。如遇(yu)合法(fa)權益受到侵(qin)害，第一時間保(bao)留證據，請(qing)(qing)立(li)即撥打12333電話(hua)或前往人社部門(men)投訴舉報。如遇(yu)人身安全受到威脅或傷害，請(qing)(qing)立(li)即撥打110電話(hua)向(xiang)公(gong)安部門(men)報警。（來源：“微言(yan)教育(yu)”微信公(gong)眾號(hao)）

來(lai)源：中國互聯網聯合辟謠平臺