夏天臨近，很(hen)多人手指上就會長一些透明的“小(xiao)水泡”，輕(qing)輕(qing)將其刺破以后，里面會流(liu)出一些清亮的水，并且(qie)稍微不注意(yi)的話，被戳破以后還會引起這個部(bu)位的瘙癢(yang)不適(shi)。

 

這(zhe)時候您就要小(xiao)心了(le)，您可(ke)能是(shi)得了(le)“汗皰疹”！

什么是“汗皰疹”？

 

汗(han)皰疹是一(yi)種好發于手掌、足(zu)底或者手指腳趾側(ce)緣的復發性皮膚病，大多(duo)伴有手足(zu)多(duo)汗(han)。

 

此(ci)外，它可能還有如下表現：

 

• 粟(su)粒大小的水皰、成(cheng)群發生(sheng)，左右對稱發病(bing)。
• 水皰(pao)內含(han)有清澈的皰(pao)液。
• 可能會(hui)伴有瘙癢或燒(shao)灼感。
• 水皰一般(ban)經(jing)過 2～3 周后會(hui)干涸脫皮，露(lu)出薄(bo)嫩的皮膚(fu)，這(zhe)時可能會(hui)覺得疼痛。
• 汗皰(pao)疹(zhen)會反復發作，有(you)時舊皰(pao)未(wei)愈新皰(pao)又起。

 

目(mu)前(qian)認為(wei)本(ben)病是由各(ge)種因素引起(qi)的掌跖皮膚的一種濕疹樣反應。

 

它不(bu)是(shi)“腳氣”也不(bu)會(hui)傳染。

 

一般春末夏(xia)初開(kai)始(shi)發病，夏(xia)季最(zui)嚴重，天(tian)氣(qi)轉涼時病情變輕，冬(dong)天(tian)較(jiao)少。

出現(xian)“汗皰疹”怎(zen)么辦？

 

截至(zhi)目前，汗皰疹的(de)發病原因(yin)尚未完(wan)全清楚(chu)，因(yin)此也沒(mei)有(you)什么能(neng)夠“根治”汗皰疹的(de)方法。

 

平(ping)時，很多人喜歡把汗皰疹戳破，但(dan)這(zhe)完全是錯誤的示范。

 

因為我們的(de)手(shou)、用的(de)工具不(bu)一(yi)定(ding)是干凈的(de)，當水泡被捅破后等于損傷面又增(zeng)加(jia)了感(gan)染的(de)機會(hui)，而感(gan)染又會(hui)反過來加(jia)重病情(qing)。

 

所以(yi)，我們非但(dan)不能(neng)“傷害”它(ta)，反而需(xu)要“保(bao)護”它(ta)。

 

汗皰疹能“洗(xi)掉”嗎？

 

有一些(xie)人(ren)會認為，出汗汗皰疹(zhen)是因為皮(pi)膚不干凈、接(jie)觸了什(shen)么東(dong)西，所以(yi)拼(pin)命想(xiang)把它“清洗掉”。

 

事(shi)實上，勤洗手并不能根本上解決問題，過分洗浴反而是增加了刺激性的因素，甚(shen)至會誘發更嚴重的病情。

 

因此，長了汗皰(pao)疹的人不僅不要過度(du)洗(xi)手，反而要盡量避開刺激性的洗(xi)潔劑、肥(fei)皂，包括洗(xi)碗的洗(xi)潔精、沐浴露等。

 

藥物治(zhi)療是應對“汗皰疹”的(de)好方(fang)法：

 

1.瘙(sao)癢時，可(ke)以涂抹復方爐甘(gan)石(shi)洗(xi)劑，其(qi)對于皮(pi)炎濕(shi)疹的止癢效果較好。

 

2.蛻皮時，可(ke)以在醫生的指導下外(wai)涂一些激(ji)素軟膏。

 

短期、小劑量地使用這些(xie)藥(yao)膏副作用并不大，不會(hui)對身(shen)體造(zao)成傷害(hai)，不必(bi)過于擔憂(you)。

 

同(tong)時還(huan)要保持蛻皮部位的滋(zi)潤，涂抹一些滋(zi)潤、消炎的保護性軟膏(gao)，如尿素霜、維生素E乳液等。

 

3.若瘙(sao)癢難忍、蛻(tui)皮嚴重，則(ze)要及時(shi)就診，配合口服一些抗(kang)組(zu)胺藥。

這些(xie)預防方法(fa)要記牢

 

01

形成(cheng)良好(hao)的生活方式

 

保持樂觀穩定(ding)的情緒以及每天6~8小時的睡眠。

 

02

多吃新鮮(xian)蔬菜

 

平時，要注意補充(chong)維生素和微量元素。

 

此(ci)外，飲(yin)食要注(zhu)意淡一些，肥甘厚味或者辛(xin)燥刺激的食物會傷害到脾(pi)胃功(gong)能，從而導致人體水濕(shi)代謝障礙引起疾(ji)病反復發(fa)作。

 

03

預(yu)防(fang)皮膚(fu)老化

 

尤其是夏季(ji)，要(yao)避(bi)免強烈的日光(guang)照(zhao)射，外出要(yao)做好防曬。

 

04

手部保養

 

在季節交替時，手部盡可能少碰水和清潔劑，多擦護手霜(shuang)保濕。

 

05

避免刺激(ji)性接觸

 

找(zhao)出自(zi)己的汗皰疹和金屬是否相關，如果(guo)有(you)相關要(yao)盡量(liang)避免。這(zhe)種方法對于合并金屬過(guo)敏體質的病人(ren)，具有(you)高度療(liao)效。

 

06

穴位按摩(mo)

 

按(an)摩勞(lao)宮穴，用左手(shou)(shou)大拇(mu)指指端(duan)頂(ding)住右手(shou)(shou)掌心(xin)的勞(lao)宮穴，垂(chui)直向下按(an)壓(ya)(ya)，其余的手(shou)(shou)指則(ze)按(an)壓(ya)(ya)在手(shou)(shou)背上，力(li)度由(you)輕(qing)到重(zhong)，一(yi)壓(ya)(ya)一(yi)松，持(chi)續(xu)1～2分鐘(zhong)即可。

另外，搭配(pei)按摩合谷穴和魚際穴，可以清熱利(li)濕(shi)、活血護膚、止癢等。

來源：養生中(zhong)國綜合山(shan)西省中(zhong)醫院(yuan)、科普中(zhong)國、我是大醫生官微、廣東省中(zhong)醫院(yuan)等。